Khi nghe đến Hạt Chia Úc có thể nhiều người còn thắc mắc đây là loại hạt đặc biệt gì?
Hạt Chia Úc là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng vô cùng dồi dào và hiếm có. Nó cung cấp 1 hàm lượng lớn các vi chất mà cơ thể người khó hoặc không thể tổng hợp được qua thức ăn thông thường như: Omega – 3, chất chống oxi hóa, khoáng chất từ sắt, canxi, photpho, đạm thực vật, chất xơ,…
Không những thế hàm lượng đạm có trong Hạt Chia rất cao đạt mức 19% - 23%, Vitamin B dồi dào, Canxi thì gấp sáu lần so với sữa và chất sơ so với lúa mạch nhiều hơn gấp 1,6 lần,…
Giá trị của Hạt Chia dinh dưỡng thế nào?
Đây là loại cây được trồng một cách hoàn toàn tự nhiên nên Hạt Chia Úc không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà sự thuần khiết, tự nhiên của loại hạt này càng được đánh giá cao so với các loại hạt khác trên thị trường.
Thành phần dinh dưỡng của Hạt Chia Úc
Hạt Chia Úc là loại hạt có giá trị dinh dưỡng cực cao và được các chuyên gia đánh giá là cao gấp hai lần so với các loại hạt như hạt mè và hạt é mặc dù hình dạng của các loại hạt này khá giống nhau.
Thành phần chính của Hạt Chia Úc là: Calories, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B9, Magie, Kẽm, Omega-3, Omega-6, sắt, Mangan, Selenium, Kali, Chất xơ, Calcium, Phospho, Protein,…
Trong đó hàm lượng các chất Omega – 3, Canxi, Protein, chất xơ, sắt cơ trong hạt Chia Úc cao hơn rất nhiêu so với các thực phẩm khác kể cả thực phẩm dinh dưỡng.
Với Omega – 3 có trong Hạt Chia Úc đạt mức cao hơn so với lượng Omega – 3 có trong cá hồi đến 8 lần.
Bên cạnh đó đây là loại hạt không chứa cholesteronl nên có công dụng hỗ trợ bảo vệ cho hệ tim mạch của cơ thể. Lượng Canxi có trong hạt cao hơn gấp 5 lần so với các loại sữa trên thị trường. Còn Protein có trong hạt lên đến 23% có thể nói là loại hạt có lượng protein cao nhất vượt trội so với cả các loại ngũ cốc hay lúa gạo.
Những công dụng của hạt Chia Úc
- Công dụng đầu tiên mà nên nhắc đến đó là giúp bổ trợ tốt cho tim mạch. Bởi vì hàm Omega – 3 có trong cơ thể là vô cùng quan trọng để khống chế cholesterol có trong cơ thể. Nhưng Omega – 3 cũng là chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được.
Chính vì lẽ đó mà Hạt Chia Úc – loại hạt có lượng Omega – 3 cao hơn so với cá hồi đến 8 lần này hiển nhiên trở thành người bạn tuyệt vời của những ai đang có triệu chứng của bệnh tim mạch.
Khi dùng Hạt Chia Úc thường xuyên, cơ thể bạn sẽ được cung cấp một lượng Omega – 3 dồi dào để giúp giảm cholesterol trong cơ thể, duy trì chức năng tim mạch cũng như phòng chống nguy cơ các bệnh lý tim mạch khác. Ngoài ra còn giúp bạn có một hệ thống tuần hoàn máu khỏe mạnh, tránh nguy cơ xơ vữa động mạch hay đột quỵ
- Giúp giảm cân, chống béo phì là công dụng thứ hai của loại hạt này. Nhiều người thắc mắc rằng Hạt Chia có hàm lượng dinh dưỡng cao như thế thì làm sao giúp giảm béo được?
Nếu ai có quan niệm giảm béo là phải nhịn ăn, không nạp năng lượng là hoàn toàn sai. Việc béo phì phần lớn là việc bị thừa chất dẫn đến tích tụ mỡ trong cơ thể.
Nhưng việc thừa chất không có nghĩa là chất nào bạn cũng thừa mà thậm chí có những chất cơ thể bạn bị thiếu dẫn đến rối loạn chuyển hóa nên những chất không cần thiết vẫn bị tích tụ lại trong cơ thể thay vì được đào thải ra ngoài.
Nhưng Hạt Chia Úc có hàm lượng chất xơ rất cao giúp người dùng có cảm giác no nên tránh việc thèm ăn trong thời gian giảm cân.
Bên cạnh đó bạn không cần phải ăn nhiều nhưng vẫn đủ năng lượng để duy trì hoạt động của cơ thể. Những chất bị thiếu hụt hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa, đào thải cũng được bổ sung giúp cơ thể vận hành các hoạt động này tốt hơn để cơ thể có thể giảm cân tốt hơn.
- Bổ trợ cho hệ tiêu hóa là công dụng của loại hạt này mà được rất nhiều người dùng yêu thích. Vì lượng chất xơ cao giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trôi chảy và hiệu quả hơn. Trong đó Omega – 3 không chỉ giảm cholesterol có trong máu mà nơi được giảm trước là cholesterol có trong thành ruột. Nhờ đó mà bạn giảm được nguy cơ mắc phải các bệnh lý vê đường ruột, chống táo bón kể cả ung thư ruột già.
- Loại hạt này còn là người bạn đồng hành cho những bệnh nhân mắc phải bệnh tiểu đường. Vì khi sử dụng Hạt Chia Úc cơ thể sẽ giảm được cảm giác thèm đồ ngọt và ổn định hàm lượng đường có trong máu của người bệnh.
Đặc biệt là trị số glycemic index là điều cần được chú ý nhất đối với những ai đang có nguy cơ hoặc đã mắc phải bệnh tiểu đường cần chú ý. Nếu bạn sử dụng Hạt Chia Úc thường xuyên thì sẽ giúp duy trì trị số này ở mức thấp nhờ đó mà tránh được bệnh tiểu đường.
- Hạt Chia Úc bổ sung năng lượng cho cơ thể, chống lõa hóa nhờ thành phần Protein thực vật cung cấp năng lượng hoạt động cũng như chất chống oxi hóa có trong Hạt Chia Úc giúp loại bỏ những gốc tực do có trong cơ thể chống quá trình oxi hóa để bạn có một cơ thể khỏe mạnh, đẹp da, bóng tóc, trẻ lâu.
- Ngoài ra Hạt Chia Úc còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác như tốt cho hệ thần kinh vì nhờ thành phần Omega – 3 và Omega – 6 giúp tái tạo, phục hồi những tế bào bị tổn thương hư hại của hệ thần kinh. Do đó, người già và trẻ em được khuyên là nên dùng Hạt Chia Úc này.
Với hàm lượng các vi chất và Vitamin dồi dào của Hạt Chia Úc nên càng giúp cơ thể bổ sung được những chất cần thiết trong việc tạo năng lượng cho hoạt động hàng ngày.
.jpg)
.jpg)
Hướng dẫn sử dụng Hạt Chia Úc
- Lấy khoảng 1 thìa súp hạt chia cho vào nước trái cây hoặc nước lọc, quậy đều để hạt chia không vón cục. Sau khoảng 10 phút là có thể dùng được.
- Có thể thêm hạt chia vào cà phê, ca cao, yaourt hay bất kỳ thức uống yêu thích nào để thưởng thức cũng vô cùng hấp dẫn
- Rắc hạt chia lên món salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt hay bất kỳ loại thực phẩm nào cũng đều được.
- Bạn cũng có thể ăn hạt chia cùng với cháo hoặc ăn trực tiếp rồi uống nhiều nước.
- Có thể cho hạt Chia và thạch, nước sốt hay thực phẩm nướng....
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Công ty cổ phần tư vấn đầu tư ACS_Cửa hàng SữaBỉm.vn
Địa chỉ: 29- Ngõ 54 - Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Email: kientrucacs@gmail.com, hotline 0904.614.767
.jpg)
